L'anticipation dans les tirs extérieurs

B.Grosgeorge, Basketball nƒ639, avril 1999

Excepté chez les débutants, les défenseurs peuvent difficilement s'opposer aux tentatives de tirs, mais par contre grâce à la solidarité défensive, il est possible d'affaiblir le pourcentage de réussite des tireurs. A titre indicatif chez les joueurs professionnel cette action représente un peu plus de 50 tirs de champ par match (54.5 pour la 25ème journée Pro A du 6/02/99) et parmi ceux-ci:

- 15 à 20 tirs de très près (à l'intérieur de la zone réservée, contre-attaques comprises)

- autour de 30 tirs de champ hors zone réservée dont plus de la moitié à trois points)

- autour de 20 lancers francs tentés par match (18.6 pour la journée mentionnée précédemment).

Alors que pour les tirs intérieurs le problème posé consiste surtout à passer la balle au tireur, et retarder les aides ou trappes défensives, pour les tirs de champ (hors zone), il faut surtout affaiblir le niveau de l'opposition défensive avant la réception de la balle par le futur tireur. Les tirs de champ sont donc avant tout essentiellement le fruit d'une préparation collective (excepté le fait d'utiliser la maladresse comme stratégie défensive). Sur le plan individuel ils représentent 30 à 50% du temps de l'entraînement (plus de 1000 par semaine pour des professionnels).

Son analyse technique a déjà fait l'objet de nombreuses analyses souvent contradictoires ou divergentes:

- sauter le plus haut possible pour viser le plus longtemps possible (Baker 1960) ou au contraire rester confortable (Cousy 1959)

- dans les années 70, tirer à 2 mains pour les femmes (appelé plus tard le tir à la française) ou au contraire imiter les hommes

- accorder beaucoup d'importance dans l'entraînement et à la stratégie (en match) du tir à 3 points au contraire (entraîneurs américains) dédaigner un peu cette action (voir à ce sujet le fameux article de Peterson (revue FIBA, nƒ 83, juin 1988) suite à la règle du tir à trois points de 1984).

Plus récemment un débat est engagé concernant la plus ou moins grande contribution des joueurs au service de tireurs attitrés (le nƒ2 au statut de tireur). En fait, la préparation individuelle et collective du tir ainsi que la plus ou moins grande spécialisation des joueurs, reflètent la conception de jeu du coach (son modèle de jeu) choisie pour optimiser le nombre de points apportés par possession de balle.

Alors que l'on consacre de plus en plus de temps à perfectionner son tir, qu'on le prépare de plus en plus collectivement et que l'on en tente beaucoup moins qu'il y a 10 ans (20 tirs de moins par équipe dans le championnat de France, voir l'article de J.P.Dusseault "La chasse aux points", Basketball, nƒ626), le pourcentage de réussite augmente peu.

En fait le geste de tir proprement dit n'est que le haut de l'iceberg, sa réussite dépend fortement :

- de la préparation collective et de la qualité de la passe de la course et de l'anticipation du tireur (qualité du démarquage individuel)

- de la qualité de la reprise d'appuis (avec 1, voire 2 pieds déjà placés pour déclencher le tir).

- de la feinte associée ou non au tir

- du contexte d'opposition avec le moment de l'initiative de tir

- d'une attitude mentale qui se traduit par la volonté et l'assurance du tireur.

Nous n'aborderons pas ici ce qui relève de sa gestuelle (aspects de la mécanique du tir) de la prise de décision du tireur ou encore de l'effet positif des supporters ou inversement de la contagion possible de la maladresse aux autres joueurs. Ces points mériteraient à eux seuls d'autres articles. Nous développerons seulement ici quelques aspects relatifs à l'anticipation du tir dans sa dimension individuelle.

  1. Tirer en accrochant le pied intérieur et en engageant le pied extérieur

 

 

 

 

líaccrochage du pied se fait en même temps que le contact main / balle ( figure b)

I.2 Exercice nƒ1 - figures 1 et 2 : 1 panier, 1 ballon pour 2 - tirs en alternance

- le nƒ1 part des 6,25m dans líaile, sans ballon va sous líanneau et fait face au nƒ2 (passeur)

- le nƒ1 ressort derrière le plot de son choix situé à 45ƒdegré (à 3 ou 4 mètres de la cible) et demande la balle

- en ouvrant ses mains face au passeur

- en accrochant son pied intérieur près du plot, ce pied lui servant de pied de pivot

- le nƒ2 passe la balle au nƒ1

- la pose du pied intérieur se fait dans líattraper de la balle

- líautre pied est ramené pour être posé dans la position prêt à tirer dès la réception de la balle - le pied correspondant à la main qui tire étant en avant díun pied par rapport à líautre pied

le tireur récupère sa balle ...et le nƒ2 change de colonne, sprinte sous líanneau ....

 

Líentraîneur insistera sur :

- la qualité de la passe à líextérieur du réceptionneur (imaginer le défenseur)

- le receveur fait preuve díagressivité pour capter la balle

- líaccrochage de la tête sur la cible dès le contact des doigts sur la balle

- le pivoter en position " assise " - balle protégée (coude du bras tireur tiré vers le hait et vers líarrière)

- líéquilibre du tireur est obtenue en líépaule intérieure plus en dedans que le pied de pivot (pied intérieur) - le mouvement général de pivoter faisant penser à une porte inclinée qui se ferme

- le tireur monte son ballon au-dessus de la tête alors quíil est encore fléchi

- dans certains cas, le tireur peut sauter dès le " planté " du deuxième pied

 

 

I.3 Exercice nƒ2 : 1 panier, 3 ballons pour 4 - figure 3

 

- le nƒ1 sprinte sous líanneau et ressort dans une aile

pour recevoir la balle de 2 et tirer

- le nƒ2 " ex -passeur " coupe sous líanneau fait face au passeur mais ressort dans líaile opposée à sa passe, reçoit la balle de 3 et tire ...

- le nƒ1 se replace dans l colonne centrale

mêmes consignes pour enchaîner " attraper + tirer "

 

II. Idem mais feinte de tir puis départ croisé

II.1 Exercice nƒ3

Le passeur est aux 6,25m dans líaxe du terrain

Le tireur part de dessous le panier sprinte et ressort dans líaile

il ne stoppe pas le replacement de son deuxième pied comme síil allait tirer (exercice précédent) mais continue son pivoter pour enchaîner un départ en dribble croisé , un stop et un tir suspension

exercice à réaliser à gauche et à droite

Líentraîneur insistera sur :

- líattitude fléchie pendant le pivoter

- le mouvement des épaules

- líécartement des coudes pour protéger la balle

- le passage rapide du ballon devant soi très bas

III. Tirer en síeffaçant

fig

fig

fig

Ici encore le contact main/balle se fait en même temps que líaccrochage du pied de pivot

 

III.1 Exercice nƒ4 - Même organisation que dans líexercice précédent mais le réceptionneur pivote sur le pied extérieur

 

il peut au choix enchaîner

- soit un départ croisé comme précédemment

- soit un départ direct

 

IV. Tirer dès la réception - anticiper le placement des 2 pieds

IV.1 Exercice 5

Reprendre les exercices 1 ou 2 mais demander au futur tireur díattraper la balle pendant un saut rasant tel quíil se réceptionne balle en mains avec une pose díappuis simultanée, pieds placés prêts à enchaîner le tir (orientés face au cercle, le pied correspondant à la main qui tire déjà placé en avant de la ligne díépaules, líautre légèrement en retrait ) voir photos ci-dessus :

V.2 Tirer après une course horizontale au-dessus de la ligne de lancers francs

Ici le tireur peut arrondir sa course en longeant la ligne des 6,25m en faisant un court instant dos au passeur, ou au contraire, il peut dans sa course faire face au passeur et pivoter dans líattraper de balle

Líattrapeur accroche son pied droit (figures a et b), plante son pied gauche pour attraper la balle (figure c), pivote balle en mains et replace (efface) le pied correspondant au bras tireur pour prendre son impulsion

 

V.3 Exercice 6 : adaptation aux options défensives

Si, lors de courses offensives sous l'anneau, deux écrans sont portés contre le défenseur du futur réceptionneur