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Sport, Santé et Préparation Physique
Liens (de B. Lefort)
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Ce site s'adresse à tous ceux qui souhaitent :
Différentes rubriques ont été développées pour permettre la consultation d'informations ou le téléchargement de documents.
Les documents pédagogiques ont été conçus et éprouvés à travers les formations officielles d'éducateur sportif.
Les informations ont été collectées et mises en lignes en partenariat avec des organismes extérieurs (FFBB, UFR-STAPS de Créteil, CG 94, sportstrategie.com).
Rachid ZIANE & Jean-Pierre GOUSSARD |
Formations
Licence STAPS Pro Remise en forme
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Sport, santé et préparation physique
Contributions
techniques et éclairages scientifiques pour des pratiques optimisées
Ce livre propose des réponses aux questions de sportifs et d'entraîneurs au sujet de la préparation physique et de la santé.
Il rassemble ainsi à travers des articles courts et simples, des informations
pratiques sur les thèmes suivants :
– La reprise de l’entraînement et l’échauffement
– Les problèmes de gestion du poids de corps
– La planification de l’entraînement
– L’endurance et le cardio-training
– La musculation et le renforcement des abdominaux
– Les étirements et les assouplissements
– L'alimentation
– La récupération...
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Avis de lecteurs
"... En un mot Super, il fallait cela pour enrichir nos pratiques de prépa.... " Bruno Vergne
" ... remarquable de par sa compréhensibilité, sa richesse en informations théoriques et pratiques et ses conseils éclairés. Véritable bible de la préparation physique, il mérite sa place sur toutes les tables de chevet des professeurs d'EPS, des entraîneurs, des éducateurs et des pratiquants sportifs. J'espère qu'il connaîtra un franc succès..." Pascal Delente
" Bon bouquin : clair, concis, bravo!!! A lire!!! " Michael Vincent
" Très bon livre " Frédéric Roualen